在紧急情况下，如心脏骤停或呼吸停止时，单人心肺复苏（CPR）是一种至关重要的急救技能。掌握正确的操作步骤可以挽救生命。以下是单人心肺复苏的具体操作步骤：

第一步：检查环境安全

在进行任何急救措施之前，首先要确保现场环境的安全。观察周围是否有潜在的危险因素，例如交通、火源或其他可能危及施救者和患者的危险物品。如果环境不安全，应迅速将患者转移到安全地带。

第二步：确认意识状态

接近患者后，轻拍其肩膀并大声询问：“你还好吗？”如果没有反应，立即呼喊周围的人帮忙拨打急救电话，并寻找自动体外除颤器（AED）。同时检查患者的呼吸情况，注意观察胸部起伏是否正常。如果发现没有呼吸或者仅有濒死叹息样呼吸，则需要立即开始心肺复苏。

第三步：开放气道

将患者平躺于坚硬平坦的地面上，头部稍微向后仰以打开气道。对于成人，采用仰头提颏法；对于婴儿，则使用托颌法。避免过度抬高头部以免造成颈部损伤。

第四步：人工呼吸

给予两次有效的人工呼吸。每次吹气持续约1秒，直到看到胸廓明显隆起为止。注意保持气道通畅，并防止漏气现象发生。如果无法完成人工呼吸，则可以直接跳过此步骤，专注于胸外按压。

第五步：胸外按压

定位双手掌根部重叠放置于患者胸骨下半部分中央区域，双臂伸直垂直向下用力快速按压至少5厘米深度，频率保持在每分钟100至120次之间。每次按压后完全放松让胸部恢复原位，但手掌不要离开胸壁。连续进行30次高质量的胸外按压后再重复上述人工呼吸过程。

第六步：循环操作

继续按照30:2的比例交替实施胸外按压与人工呼吸，直至专业医疗人员到达现场接手治疗或患者恢复自主循环迹象为止。在整个过程中要密切监测患者的生命体征变化，必要时调整施救策略。

第七步：使用AED设备

一旦获得自动体外除颤器（AED），立即按照设备提示逐步完成电击准备及执行过程。通常包括贴片正确贴附、分析心律以及按下放电按钮等环节。遵循AED提供的语音指示完成后续步骤即可。

以上就是单人心肺复苏的基本操作流程。请记住，在实际操作中务必根据具体情况灵活应对，并始终保持冷静沉着的态度。定期参加相关培训课程能够帮助您更好地掌握这项救命技能！