耳石症，医学上称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病。它通常由头部位置的变化引发短暂而强烈的眩晕感。了解耳石症的前兆有助于早期发现和治疗，避免病情加重。以下是耳石症可能出现的10个前兆：

1. 短暂的眩晕

耳石症最常见的症状是突然出现的短暂眩晕，通常持续几秒到几十秒不等。这种眩晕可能在头部转动或改变姿势时发生。

2. 头晕伴随恶心

眩晕常常伴随恶心甚至呕吐的感觉。即使没有明显的身体运动，患者也可能感到天旋地转。

3. 平衡失调

患者可能会感到站立或行走时失去平衡，容易摔倒。这种情况尤其在黑暗环境中更为明显。

4. 头部位置敏感

眩晕往往与特定的头部位置有关。例如，躺下、翻身、抬头或低头时，都可能触发眩晕。

5. 耳鸣或听力下降

部分患者可能会伴随耳鸣或轻微的听力下降。这可能是由于内耳功能紊乱引起的。

6. 眼睛晃动

在眩晕发作期间，患者的眼睛可能会出现不自主的晃动或震颤现象，称为眼球震颤。

7. 疲劳感增加

长期的眩晕和不适可能导致患者感到异常疲惫，精神状态不佳。

8. 注意力难以集中

头晕和眩晕可能会影响患者的专注力，导致学习或工作的效率降低。

9. 颈部肌肉紧张

颈部肌肉可能会因为长期保持警惕姿势而变得僵硬，尤其是在眩晕频繁发作时。

10. 情绪波动

长时间的眩晕和身体不适可能使患者产生焦虑、抑郁等负面情绪。

如果你发现自己或身边的人出现了上述症状，建议尽快就医。耳石症虽然常见，但及时诊断和治疗可以有效缓解症状，恢复健康的生活质量。医生通常会通过体格检查和特定的头位试验来确诊，并提供针对性的复位疗法或其他治疗方法。早发现、早干预是关键！