发烧是身体对抗感染的一种常见反应，此时选择合适的饮食可以帮助缓解不适并增强免疫力。水果作为一种天然的健康食品，在发烧期间可以起到补充营养和促进恢复的作用。然而，并非所有水果都适合在发烧时食用，因此需要根据具体情况合理选择。

1. 梨子：润肺止咳的好选择

梨子性凉，具有清热润肺、生津止渴的功效，非常适合发烧伴随咳嗽或喉咙痛的人群。将梨子切块后煮水饮用，既能缓解症状，又能帮助补充水分，避免因发烧导致的脱水问题。

2. 苹果：温和易消化

苹果富含维生素C和膳食纤维，能够为身体提供必要的能量和营养。它性质平和，不会刺激肠胃，是发烧期间的理想选择之一。可以直接吃或者榨成果汁饮用，但要注意不要加糖，以免增加身体负担。

3. 猕猴桃：高维C助力免疫系统

猕猴桃被誉为“维C之王”，其丰富的维生素C含量有助于提高免疫力，帮助身体更快恢复健康。不过，由于猕猴桃偏酸性，建议发烧伴有胃部不适者少量食用，以免引起反胃。

4. 西瓜：解暑又补水

西瓜水分充足，能有效补充因发烧而流失的体液，同时还能起到降温的作用。但需要注意的是，西瓜性寒，不适合脾胃虚寒或腹泻的患者过多食用，以免加重病情。

5. 橙子：补充能量与营养

橙子含有丰富的维生素C和其他抗氧化成分，可以增强机体抵抗力。不过，橙子同样属于酸性水果，对于胃酸分泌过多或有胃溃疡的人来说需谨慎食用。

注意事项：

- 避免食用过于寒凉或刺激性强的水果（如柿子、山楂等），以免影响消化功能。

- 尽量选择新鲜、成熟的水果，避免未熟透或变质的水果。

- 如果发烧伴随腹泻或其他肠胃问题，应减少水果摄入，优先选择清淡易消化的食物。

总之，在发烧期间，适量食用上述推荐的水果不仅能补充营养，还有助于加速康复过程。当然，若症状持续不退或加重，请及时就医寻求专业治疗。