在生活中，我们常常会听到“发烧”这个词，但究竟体温达到多少才算发烧呢？这是一个很多人都关心的问题。发烧是身体对病原体入侵的一种自我保护反应，它能帮助增强免疫系统的功能，但同时也会让人感到不适。因此，了解什么时候算是发烧，对我们及时采取措施非常重要。

一般来说，正常人的腋下体温通常在36℃到37℃之间波动。当腋下体温超过37.3℃时，就可以认为是发烧了。不过，需要注意的是，体温的具体数值可能会因人而异，受到多种因素的影响，比如饮食、运动、情绪等。因此，偶尔的轻微升高并不一定意味着生病。

如果体温超过38℃，则属于中度发热；而当体温达到或超过39℃时，就称为高热，这种情况需要特别注意，可能提示存在较为严重的感染或其他健康问题。此外，在测量体温时，应选择合适的时间和方式，比如清晨醒来后、饭后半小时内避免剧烈活动的情况下测量，这样得到的结果会更准确。

对于儿童来说，他们的体温调节系统尚未完全发育成熟，因此更容易出现发热的情况。家长在发现孩子体温异常时，应及时观察孩子的精神状态和其他症状，必要时尽早带孩子就医检查。

总之，虽然37.3℃是一个常用的判断标准，但我们也不能仅凭一次测量结果就下结论。如果发现自己或家人有持续高热或者其他伴随症状（如咳嗽、呕吐、皮疹等），建议尽早就医，寻求专业医生的帮助。保持良好的生活习惯和增强体质也是预防发烧的有效方法之一。

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