在现代社会中，干眼症已经成为一种常见的眼部问题，尤其在长时间使用电子设备的人群中更为普遍。那么，究竟什么是干眼症？它又是由哪些因素引起的呢？

首先，我们需要了解干眼症的基本定义。干眼症是指由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛无法保持湿润的一种病症。患者通常会感到眼睛干涩、刺痛、异物感，甚至可能出现视力模糊的情况。

那么，干眼症的具体成因有哪些呢？以下是一些主要的因素：

1. 环境因素

干燥的气候、空调房内的空气流通不畅以及长期处于风沙环境中，都会加速泪液的蒸发，从而引发干眼症。此外，长时间待在室内对着电脑屏幕工作，也会因为眨眼频率降低而导致泪液分布不均。

2. 生活习惯

现代人频繁使用手机、平板等电子设备，往往忽略了正常的眨眼动作，这会导致泪膜稳定性下降，进而诱发干眼症状。另外，熬夜、睡眠不足也是重要的诱因之一，因为良好的休息有助于泪腺功能正常运作。

3. 年龄增长

随着年龄的增长，人体各器官的功能逐渐衰退，包括泪腺在内的分泌系统也不例外。老年人更容易出现泪液分泌减少的问题，因此患干眼症的概率较高。

4. 疾病与药物影响

某些全身性疾病如糖尿病、类风湿性关节炎等也可能间接引起干眼症。同时，一些治疗高血压、抑郁症等疾病的药物可能会对泪液分泌产生抑制作用，增加患病风险。

5. 眼部手术后遗症

如果曾经接受过眼科手术（例如白内障摘除术），术后可能会影响泪腺的功能，导致暂时性或永久性的干眼现象。

如何预防和缓解干眼症？

针对上述原因，我们可以采取相应措施来改善症状：

- 保持室内适宜湿度，避免长时间暴露于干燥环境中；

- 定期休息眼睛，遵循“20-20-20”法则（每工作20分钟就远眺20英尺外的东西至少20秒）；

- 使用人工泪液润滑眼球表面；

- 增加富含维生素A的食物摄入，比如胡萝卜、菠菜等。

总之，干眼症并非不可治愈，只要我们能够正确认识其病因并积极调整生活方式，就能有效减轻不适感。如果你发现自己长期存在类似症状，请及时就医咨询专业医生，以获得针对性的治疗方案。