在日常生活中，我们难免会遇到感冒发烧的情况。对于轻微的发烧，除了药物治疗外，适当的推拿手法也可以起到辅助作用，帮助缓解症状和促进身体恢复。以下是一些针对发烧的推拿手法，希望能对您有所帮助。

1. 按摩太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼角之间向后约一横指凹陷处。用拇指指腹轻轻按压太阳穴，顺时针和逆时针各按摩30秒，有助于缓解头痛和发热感。

2. 梳理头部

用手掌或手指从前额开始，沿着发际线向上梳理至头顶，再从头顶向后脑勺方向梳理。重复此动作5-10次，可以促进头部血液循环，减轻发热带来的不适。

3. 按揉风池穴

风池穴位于颈后部，枕骨下方两侧凹陷处。用双手大拇指同时按揉风池穴，力度适中，持续1-2分钟，能够有效缓解颈部僵硬及发热症状。

4. 推擦背部

将双手搓热后，放在背部脊柱两侧，自上而下反复推擦。这一动作不仅能够温暖背部肌肉，还能通过刺激经络来调节体温平衡。

5. 揉捏肩井穴

肩井穴位于肩膀最高点正上方，大约一寸宽的位置。用拇指与其他四指相对用力揉捏该穴位，每次持续1-2分钟，可改善肩颈部紧张并降低体温。

需要注意的是，在进行这些推拿操作之前，请确保双手清洁，并根据自身实际情况调整力度。如果发烧情况严重或持续时间较长，则应及时就医寻求专业医生的帮助。此外，以上方法仅适用于普通感冒引起的轻度发烧，切勿将其作为替代医学治疗手段使用。

总之，通过合理的推拿护理可以在一定程度上缓解发烧带来的不适，但更重要的是保持良好的生活习惯和充足的休息，这样才能更快地恢复健康。希望每位朋友都能远离疾病，拥有一个强壮的身体！