在中医理论中，肺经是人体十二正经之一，属于手太阴经脉系统。它起始于中焦（胃部附近），然后沿着食道、喉咙向上至颈部，最终到达拇指内侧端的少商穴。肺经主要负责调节呼吸功能，并与全身的气机升降密切相关。
肺主气司呼吸，通过肺经将外界清气吸入体内并与水谷精微结合形成宗气，进而推动血液循环和新陈代谢。同时，肺还具有通调水道的功能，帮助身体排除多余的水分，维持体液平衡。此外，肺开窍于鼻，与皮肤、毛发等外在表现也有着密切联系。
从养生角度来看，保持肺经畅通对于提高免疫力、预防感冒等方面都非常重要。日常可以通过按摩相关穴位如尺泽穴、列缺穴等方式来促进气血运行；也可以选择适当的运动锻炼以增强体质。需要注意的是，在进行任何自我调理之前最好先咨询专业医生意见，确保安全有效。
总之，了解并重视肺经的作用有助于我们更好地维护自身健康状态。
