在日常体检中，我们常常会遇到各种生化指标的变化，其中谷丙转氨酶（ALT）是反映肝脏健康的重要指标之一。当检测结果显示谷丙转氨酶水平达到90时，这通常意味着肝功能可能存在异常。

谷丙转氨酶主要存在于肝细胞中，当肝细胞受损或炎症发生时，这种酶会释放到血液中，导致血清中的谷丙转氨酶浓度上升。正常情况下，成年人的谷丙转氨酶参考值一般在0-40 U/L之间，因此90的数值表明肝脏可能存在一定的损伤或疾病状态。

引起谷丙转氨酶升高的原因多种多样，包括但不限于病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝损害等。此外，剧烈运动、过度疲劳以及某些生理状态也可能导致暂时性的谷丙转氨酶升高。因此，在发现谷丙转氨酶升高时，不必过于恐慌，但需要进一步检查以明确具体原因。

针对谷丙转氨酶升高至90的情况，建议采取以下措施：

1. 及时就医：首先应前往医院进行详细检查，如肝功能全面评估、病毒标志物检测、腹部超声等，以排除严重疾病。

2. 调整生活方式：避免饮酒和吸烟，保持均衡饮食，减少油腻食物摄入，增加蔬菜水果比例，同时保证充足睡眠。

3. 遵医嘱用药：如果确诊为某种特定疾病引起的谷丙转氨酶升高，则需按照医生指导服用相应药物，并定期复查肝功能。

4. 定期监测：即使经过治疗后谷丙转氨酶恢复正常，也应每隔一段时间做一次肝功能检查，以便及早发现问题。

总之，谷丙转氨酶升高至90只是提示我们需要关注自身肝脏健康的一个信号。通过科学合理的管理和干预，大多数情况下是可以有效改善甚至逆转这一状况的。请务必重视并积极面对，切勿拖延诊治时间。