肝脏作为人体的重要器官之一，承担着解毒、代谢、储存能量等多种关键功能。然而，由于现代生活节奏快、饮食不规律以及环境污染等因素的影响，肝脏健康问题日益突出。那么，当我们的肝脏出现问题时，会表现出哪些症状呢？以下是一些常见的肝功能异常的表现。

1. 皮肤和眼睛发黄

肝脏负责处理胆红素，如果肝脏功能受损，胆红素无法正常排出体外，就会导致血液中胆红素水平升高，从而出现黄疸现象。这种情况下，皮肤和眼白（巩膜）可能会呈现黄色。

2. 疲乏无力

肝脏是人体的能量加工厂，负责储存糖原并转化为葡萄糖供身体使用。如果肝脏出现问题，可能导致能量供应不足，进而引发持续的疲劳感和乏力。

3. 食欲下降

肝脏与消化系统密切相关，它分泌的胆汁对脂肪的消化至关重要。当肝脏功能受损时，胆汁分泌减少，可能引起食欲减退、恶心或呕吐等症状。

4. 腹部不适

肝脏位于右上腹区域，如果肝脏发炎或肿大，可能会导致右上腹疼痛或胀痛。此外，一些慢性肝病患者还可能出现腹部膨胀的感觉。

5. 尿液颜色加深

当肝脏无法正常排泄毒素时，尿液中的尿胆原含量会增加，使尿液颜色变深，甚至呈现茶色。这种情况需要引起重视。

6. 蜘蛛痣和手掌发红

某些肝病患者会出现“蜘蛛痣”，即皮肤表面的小血管扩张形成类似蜘蛛状的红点。同时，手掌的大鱼际部位可能出现异常的红色斑块，称为“肝掌”。

7. 情绪波动

中医认为，“肝主疏泄”，肝脏健康直接影响到人的情绪状态。肝功能异常可能导致情绪不稳定、易怒或者抑郁等心理问题。

如何保护肝脏？

为了预防肝脏疾病的发生，我们需要注意以下几点：

- 合理膳食：避免高脂、高糖、高盐饮食，多吃富含维生素的食物。

- 戒酒限烟：酒精是导致肝硬化的主要原因之一，而烟草中的有害物质也会加重肝脏负担。

- 定期体检：尤其是有家族史或其他高危因素的人群，应定期进行肝功能检查。

- 适量运动：增强体质有助于提高免疫力，减轻肝脏压力。

总之，肝脏健康关乎全身的平衡与活力。当我们发现上述症状时，应及时就医排查病因，采取科学合理的干预措施。只有关注肝脏健康，才能更好地享受生活的美好！