感冒时，鼻塞是最常见的症状之一，让人感到呼吸不畅，影响日常生活和睡眠质量。虽然感冒通常是由病毒感染引起的，但适当的按摩可以缓解鼻塞带来的不适感。下面介绍几个可以帮助疏通鼻腔的方法。
按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧，具体位置是在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸的地方。按摩迎香穴能够促进血液循环，有助于缓解鼻塞。可以用双手的食指或中指轻轻按压这个穴位，每次按压大约持续5-10秒，重复数次即可。
按揉印堂穴
印堂穴位于两眉之间，是中医理论中的重要穴位之一。通过按揉印堂穴可以放松面部肌肉，改善鼻腔通气状况。用拇指指腹轻轻按压印堂穴，并缓缓画圈按摩，每次持续1-2分钟。
轻拍风池穴
风池穴位于颈后发际凹陷处两侧，大约在耳垂下方的位置。轻拍风池穴可以起到疏通经络的作用，帮助减轻鼻塞的症状。用双手的掌根部位交替拍打风池穴区域，力度适中，避免用力过猛造成不适。
注意事项
尽管上述方法对缓解鼻塞有一定效果，但如果症状严重或持续时间较长，则建议及时就医，查明病因并接受专业治疗。此外，在进行自我护理时也要注意保持良好的卫生习惯，比如勤洗手、戴口罩等，以减少交叉感染的风险。
总之，当感冒导致鼻子堵塞不通气时，尝试以上几种按摩技巧可能会有所帮助。不过每个人的身体状况不同，具体操作前最好咨询医生意见，确保安全有效。希望您早日康复！
