感冒时出现嗓子干痒和咳嗽是常见的症状，这可能是由于病毒感染引起的咽喉部炎症或刺激性反应。面对这种情况，除了及时就医外，还可以通过一些家庭护理措施来缓解不适感。以下是一些实用的建议：
保持室内空气湿润
干燥的空气会加重嗓子的不适感，因此可以使用加湿器增加室内湿度。特别是在冬季或者空调房内，保持适宜的湿度有助于减轻喉咙干燥。
多喝温水
多喝水可以帮助保持身体水分充足，同时也有助于稀释痰液，使咳嗽更加顺畅。避免饮用过冷或过热的液体，以免刺激喉咙。
温盐水漱口
用温盐水漱口是一种简单有效的方法，能够帮助清洁口腔和咽喉部位，减少细菌滋生，并缓解喉咙的疼痛与瘙痒感。
避免刺激性食物
辛辣、油腻以及过甜的食物可能会刺激已经敏感的喉咙，导致咳嗽加剧。在感冒期间，尽量选择清淡易消化的食物。
喉咙含片或蜂蜜柠檬茶
市面上有许多针对咽喉不适设计的含片，它们能暂时舒缓喉咙；而自制的蜂蜜柠檬茶同样具有很好的润喉效果，蜂蜜还具备一定的抗菌作用。
注意休息与保暖
充足的睡眠对于恢复健康至关重要。此外，在天气变化较大时注意增减衣物，防止受凉加重病情。
如果上述方法无法改善症状，或者伴随有高烧、持续性剧烈咳嗽等情况，则应及时前往医院就诊，寻求专业医生的帮助以获得针对性治疗方案。
以上内容仅供参考，请根据自身实际情况调整处理方式，并遵循医嘱进行健康管理。希望每位朋友都能早日康复！
