在日常生活中，我们常常听到“高低压”这个词，它通常指的是血压中的收缩压（高压）和舒张压（低压）。了解血压的正常范围对于维护健康至关重要。那么，究竟什么是正常的高低压范围呢？
一般来说，成年人的正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。这个范围被认为是健康的标志，意味着心脏和血管系统正在以最佳状态工作。
如果血压高于正常范围，则可能处于高血压的状态。长期的高血压会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，因此需要引起足够的重视。相反，如果血压低于正常范围，也可能导致头晕、乏力等症状，影响生活质量。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，具体的正常范围可能会有所差异。因此，定期监测血压并咨询医生是非常必要的。通过合理饮食、适量运动以及保持良好的生活习惯，我们可以更好地控制血压，享受健康的生活。
总之，了解并维持适当的高低压范围是确保身体健康的重要一环。希望每个人都能够关注自己的血压状况，及时采取措施，远离疾病的困扰。
