在日常生活中，高血压已经成为一种常见的健康问题。无论是年轻人还是老年人，都有可能受到高血压的影响。那么，究竟什么是高血压？它的正常值范围又是怎样的呢？
首先，我们需要了解血压的基本概念。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。它由两个数值组成，分别是收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时将血液泵出时的压力，而舒张压则是指心脏放松时的压力。
根据医学标准，成年人的正常血压范围通常被定义为收缩压在90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压在60-80毫米汞柱之间。如果一个人的收缩压持续高于140 mmHg，或者舒张压持续高于90 mmHg，则可以被诊断为高血压。
需要注意的是，血压值会因个体差异、年龄、性别以及生活方式等因素有所不同。例如，随着年龄的增长，人的血管弹性逐渐下降，血压也可能会有所升高。因此，对于老年人来说，医生可能会采取更为宽松的标准来判断是否属于高血压。
此外，生活方式也是影响血压的重要因素之一。长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯都会导致血压升高。因此，保持健康的生活方式对于预防和控制高血压至关重要。
总之，了解自己的血压状况并定期监测是非常必要的。如果你发现自己有高血压的症状，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。通过科学的方法调整生活习惯，大多数人都能够有效地管理好自己的血压水平，从而享受更健康的生活。
