在生活中，我们常常会听到“高血压”这个词，但很多人对它的具体含义并不清楚。那么，究竟什么是高血压？高血压的范围又是怎样的呢？
首先，我们需要了解血压的基本概念。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。它由两个数值组成，通常写作“收缩压/舒张压”，例如120/80毫米汞柱（mmHg）。其中，收缩压是指心脏收缩时的压力，而舒张压则是指心脏放松时的压力。
根据世界卫生组织（WHO）和国际高血压联盟（ISH）的标准，成年人的正常血压范围是收缩压低于120 mmHg，舒张压低于80 mmHg。当收缩压在120-139 mmHg之间或舒张压在80-89 mmHg之间时，被称为“正常高值”。如果收缩压达到或超过140 mmHg，或者舒张压达到或超过90 mmHg，则可以诊断为高血压。
需要注意的是，高血压并不是单一的一次测量结果就能确诊的。医生通常会建议患者多次测量血压，并结合日常生活习惯、家族病史等因素进行综合评估。此外，高血压还分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。原发性高血压占大多数，病因尚不明确；而继发性高血压则由其他疾病引起，如肾脏疾病、内分泌紊乱等。
对于高血压患者来说，保持健康的生活方式尤为重要。这包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒以及控制体重。同时，定期监测血压变化，遵医嘱服药也是必不可少的措施。
总之，高血压是一个需要引起重视的问题。了解自己的血压状况，并采取积极有效的干预手段，才能更好地保护我们的身体健康。希望每位朋友都能关注自身健康，远离疾病的困扰！
