跟腱断裂是一种常见的运动损伤，尤其是在运动员和经常参与高强度活动的人群中。手术是治疗严重跟腱断裂的主要方法之一。然而，手术后的恢复过程同样重要，如果忽视了术后护理，可能会导致恢复不佳甚至再次受伤。因此，在跟腱断裂手术后，有一些事项需要特别注意。

首先，避免过早负重是最重要的禁忌之一。在手术后的初期阶段，医生通常会建议患者使用助行器或拐杖来减轻患肢的压力。这是因为跟腱需要时间愈合，过早负重可能会导致缝合处撕裂或愈合不良。一般来说，医生会根据患者的恢复情况逐步指导何时可以开始部分负重或完全负重。

其次，避免剧烈运动也是关键。即使感觉良好，也不应立即进行跑步、跳跃或其他高冲击力的活动。这些动作会对刚刚修复的跟腱施加过大压力，增加再次断裂的风险。通常情况下，医生会安排一系列康复训练，帮助逐渐增强肌肉力量和关节灵活性，只有在这些条件满足后，才可考虑恢复正常活动。

此外，保持良好的生活习惯也非常重要。吸烟会影响血液循环，从而减缓伤口愈合速度；而饮酒则可能干扰药物效果并影响身体的整体恢复能力。因此，在术后恢复期间，戒烟限酒是非常必要的。

最后，定期复查不容忽视。即使感觉没有问题，也应按照医嘱定期回医院检查，确保跟腱正在按预期愈合。如果有任何异常情况，如持续疼痛、肿胀加剧等，应及时就医咨询。

总之，跟腱断裂手术后的恢复是一个漫长且细致的过程。遵循医生的建议，严格遵守术后的注意事项，才能更好地促进康复，早日回归正常生活与工作。记住，“耐心”与“坚持”是成功恢复的关键所在。