怀孕已经进入了最后的阶段，孕妈咪们在这个时候可能会感觉到一些新的身体变化。比如，肚子时不时会发硬发紧。这种情况在怀孕晚期是比较常见的现象，通常被称为“假性宫缩”或“布雷克斯顿·希克斯收缩”。
这种发硬发紧的感觉可能让人感到有些紧张，但实际上，它通常是子宫在为即将到来的分娩做准备。假性宫缩不像真正的分娩阵痛那样规律，强度也可能时强时弱。不过，如果这种发硬发紧的情况变得频繁、有规律，并伴随着疼痛感，那么这可能是分娩即将开始的信号。
在此期间，建议孕妈咪们多休息，避免过度劳累和提重物。可以尝试改变体位，有时候简单的走动或者躺下休息就能缓解这种不适感。同时，保持良好的心态也非常重要，尽量放松自己，做好迎接宝宝的心理准备。
当然，如果发硬发紧的情况让你感到不安，或者伴随有其他症状如出血、剧烈疼痛等，请及时联系医生进行检查，以确保母婴的安全。在整个孕期中，定期的产检是非常重要的，它可以帮助医生了解你和宝宝的健康状况。
记住，每个孕妇的经历都是独特的，所以不要过于担心，按照自己的节奏来就好。祝每位准妈妈都能顺利度过这个美好的时期，迎接新生命的到来！
