怀孕39周时，孕妇的身体会逐渐为分娩做好准备，这时出现规律性的宫缩是正常的生理现象。但是，当宫缩频率达到每10分钟一次时，很多准妈妈可能会感到困惑和焦虑，不知道是否应该前往医院待产。
首先，我们需要了解宫缩的性质。假性宫缩（也称为布拉克斯顿·希克斯宫缩）通常是不规则的，强度较弱，不会随着时间的推移而增强或变得更加频繁。而真正的分娩宫缩则具有规律性、逐渐增强的特点，并且间隔时间会逐渐缩短。如果宫缩每10分钟一次且持续时间较长，可能是分娩即将开始的信号。
在这种情况下，建议孕妇保持冷静并采取以下措施：
1. 记录宫缩情况：记录每次宫缩的时间、持续时间和强度。这将帮助医生更好地评估分娩进程。
2. 观察其他症状：注意是否有破水、见红或其他异常情况。这些都可能是分娩即将开始的重要标志。
3. 适当活动：轻微的活动如散步可能有助于促进宫缩的进展，但避免过度劳累。
4. 联系医生：如果宫缩变得规律且强度增加，或者伴随其他不适症状，应立即联系医生或前往医院。
5. 保持良好心态：分娩是一个自然的过程，保持积极的心态有助于顺利度过这一阶段。
总之，在怀孕39周时，宫缩每10分钟一次可能是分娩前的征兆之一，但也需要结合具体情况来判断。及时与医疗专业人士沟通，遵循专业建议，才能确保母婴安全。
