ALT（丙氨酸氨基转移酶）是一种存在于肝脏细胞中的酶，当肝细胞受损时，这种酶会释放到血液中，因此ALT水平常被用来评估肝脏健康状况。那么，ALT的正常值范围究竟是多少呢？
一般来说，不同实验室可能会有不同的参考范围，但通常情况下，ALT的正常值在男性为10-40 U/L，女性为7-35 U/L。需要注意的是，这些数值只是一个大致的参考标准，具体的正常范围还需要根据检测机构提供的数据为准。
ALT升高可能提示肝脏存在某些问题，比如脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝病或药物性肝损伤等。然而，ALT的轻微升高并不一定意味着严重的肝脏疾病，因为许多因素都可能导致其短暂上升，例如剧烈运动、饮酒过量或者服用某些药物。因此，如果发现ALT轻度升高，医生通常会结合其他检查指标以及患者的病史来综合判断。
为了保持肝脏健康，日常生活中应注意避免酗酒、合理膳食、控制体重，并定期进行体检以监测ALT的变化。如果ALT持续异常，建议及时就医，进一步排查潜在病因并接受针对性治疗。
总之，了解ALT的正常值有助于我们更好地关注自身健康，但更重要的是养成良好的生活习惯，让身体始终保持在一个最佳状态。
