在中医理论中，半月板损伤属于“筋伤”范畴，多因外力撞击或长期劳损导致膝关节内部结构受损。中医治疗半月板损伤注重整体观念和辨证施治，通过多种方法综合调理，以促进损伤组织修复和功能恢复。

一、中药内服

根据患者的具体症状和体质，中医师会开具个性化的中药方剂。常用的药物包括活血化瘀、消肿止痛的药材，如川芎、红花、丹参等。这些药物能够改善局部血液循环，减轻炎症反应，加速组织修复过程。同时，还会加入一些补益肝肾、强筋健骨的药材，如杜仲、续断、牛膝等，以增强膝关节稳定性。

二、外用疗法

1. 中药熏洗：将具有活血化瘀、消炎止痛作用的中药煎煮后，利用其蒸汽对患处进行熏蒸，并配合热敷，可以有效缓解疼痛，促进局部血液循环。

2. 膏药贴敷：使用特制的中药膏药贴于患处，膏药中的有效成分可通过皮肤吸收，直达病灶，起到消肿止痛、促进愈合的作用。

三、针灸推拿

针灸可以通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解肌肉紧张，改善膝关节周围组织的功能状态。常用穴位包括膝眼、梁丘、足三里等。推拿则通过手法操作放松肌肉，松解粘连，恢复关节活动度，减轻疼痛。

四、功能锻炼

在病情允许的情况下，适当的功能锻炼对于恢复膝关节功能至关重要。中医提倡循序渐进的原则，在专业指导下开展针对性的康复训练，如股四头肌等长收缩练习、直腿抬高运动等，有助于增强肌肉力量，提高关节稳定性。

五、生活方式调整

避免过度负重和剧烈运动是预防和治疗半月板损伤的重要措施之一。日常生活中应注意保护膝盖，选择合适的鞋子，保持正确姿势行走站立；饮食上可多吃富含蛋白质、维生素C和钙的食物，促进骨骼健康。

总之，采用中医药结合现代医学手段进行综合治疗，可以更好地解决半月板损伤带来的困扰。但每位患者的病情不同，在接受任何治疗前都应咨询专业医生，制定科学合理的治疗方案。