在日常生活中，家长们常常会关注宝宝的身体状况，尤其是体温的变化。宝宝的额温作为衡量健康状态的一个重要指标，其正常范围一直备受关注。那么，宝宝的额温到底多少度才算正常呢？
通常情况下，宝宝的额温一般在36℃至37.5℃之间被认为是正常的。不过需要注意的是，额头的温度受外界环境影响较大，比如室温、风速等都会对测量结果产生一定干扰。因此，如果仅凭额温来判断宝宝是否发烧，可能会存在一定的误差。
相比之下，更为准确的方式是通过腋下或耳温计来测量宝宝的核心体温。一般来说，腋下体温的正常范围为36℃-37℃，而耳温则在36.4℃-37.5℃之间较为常见。如果发现宝宝的体温超出上述范围，家长就需要引起重视了。
当宝宝出现发热症状时，首先不要过于紧张。轻微的发热可能是身体对抗感染的一种正常反应。但如果体温超过38.5℃，或者伴随其他不适症状（如持续哭闹、食欲不振、精神萎靡等），建议及时带宝宝就医检查。
此外，在护理过程中，家长可以采取一些简单的物理降温措施，比如给宝宝多喝水、保持室内空气流通、适当减少衣物等。但切记不要盲目使用退烧药，应根据医生指导合理用药。
总之，了解宝宝的正常体温范围对于预防疾病和早期干预至关重要。同时，家长也要学会正确使用体温计，并结合实际情况综合判断宝宝的健康状况。只有这样，才能更好地守护宝宝健康成长！
