当宝宝发烧时，作为家长总是特别担心。除了及时就医外，饮食调理也是帮助宝宝恢复健康的重要一环。发烧期间，宝宝的身体比较虚弱，消化功能也会受到影响，因此需要选择一些容易消化、营养丰富的食物来补充体力。

1. 米粥：温和易消化

米粥是宝宝发烧时的理想选择。它不仅容易消化，还能为宝宝提供必要的能量。可以在米粥中加入一些蔬菜泥或瘦肉末，增加营养成分。同时，米粥还能起到一定的补水作用，防止宝宝因发烧而脱水。

2. 蔬菜汤：补充维生素

蔬菜汤富含多种维生素和矿物质，有助于提高宝宝的免疫力。可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，煮成清淡的汤。这些蔬菜不仅颜色鲜艳，能吸引宝宝的食欲，还含有丰富的营养物质，对宝宝的康复有很好的帮助。

3. 鸡蛋羹：高蛋白易吸收

鸡蛋羹是一种高蛋白、低脂肪的食物，非常适合发烧中的宝宝食用。将鸡蛋打散后加入温水搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。鸡蛋羹口感细腻，容易被宝宝接受，同时也能够为身体提供必需的蛋白质。

4. 清淡的面条：简单又营养

如果宝宝已经可以吃固体食物，可以选择清淡的面条。面条易于消化，而且可以搭配各种蔬菜和少量肉类，既保证了营养均衡，又能满足宝宝的味蕾需求。

注意事项：

- 多喝水：发烧时一定要让宝宝多喝水，保持体内水分充足。

- 避免油腻和辛辣：这些食物可能会加重宝宝的肠胃负担。

- 少量多餐：每次不要给宝宝吃得太多，以免增加胃肠道的压力。

总之，在宝宝发烧期间，饮食应以清淡、易消化为主，同时要注重营养的摄入，帮助宝宝尽快恢复健康。希望每位宝宝都能早日康复！