在哺乳期间，身体的免疫力可能会有所下降，因此发烧是一种常见的症状。当体温达到39°C时，这已经属于高烧范围了，需要引起足够的重视。对于正在哺乳的母亲来说，处理这种情况需要特别谨慎，以确保自己和宝宝的健康。

首先，保持冷静是最重要的。高烧虽然让人感到不适，但大多数情况下是身体对感染的一种正常反应。尝试回忆最近是否有感冒、喉咙痛或其他感染的症状出现，这些可能是导致发烧的原因。如果不确定具体原因，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

其次，在医生指导下合理用药非常重要。某些药物可能会影响母乳的质量或传递给宝宝，所以在服用任何退烧药之前，请务必咨询医生。通常情况下，医生会推荐一些相对安全的退烧药物，比如对乙酰氨基酚（泰诺），它被认为是哺乳期较为安全的选择之一。

除了药物治疗外，物理降温方法也很有效。可以用温水擦拭身体，特别是腋窝、额头等部位，帮助降低体温。同时注意多喝水，补充因发热而流失的水分，防止脱水。

此外，保证充足的休息时间同样不可或缺。哺乳期妈妈的身体本就处于恢复阶段，过度劳累只会加重病情。尽量安排好日常作息，让家人帮忙分担部分家务活，给自己更多时间休息和恢复。

最后但同样重要的是，密切观察自身状况的变化。如果发现持续高烧不退、伴随剧烈头痛、呼吸困难等症状，则应立即前往医院就诊，排除严重疾病的可能性。

总之，在哺乳期遇到发烧情况时，既要积极应对，又不能盲目行动。通过科学合理的护理措施，并遵循专业人士指导，大多数情况下都能够顺利度过这一难关，继续为宝宝提供健康的母乳喂养。