在生活中，我们偶尔会遇到一些小问题，比如鼻孔里长了一个包，而且按压时会有明显的疼痛感。这种情况虽然不算常见，但一旦出现，确实让人感到困扰和不安。那么，遇到这样的情况，我们应该如何应对呢？

1. 冷静观察

首先，不要过于紧张，保持冷静是解决问题的第一步。仔细观察这个包的形状、大小以及颜色变化。如果它只是最近才出现，并且伴随轻微的不适，可能是由于局部皮肤受到刺激或轻微感染引起的。

2. 避免触碰

尽量避免用手频繁触摸或挤压这个包，因为手上的细菌可能会加重感染的风险。此外，过度触碰可能导致局部组织受损，从而延长恢复时间。

3. 保持清洁

鼻腔内部本身就比较敏感，因此保持清洁尤为重要。可以使用生理盐水轻轻清洗鼻孔，帮助清除可能存在的污垢或细菌。不过需要注意的是，动作要轻柔，避免对包造成二次伤害。

4. 热敷缓解

如果疼痛感较强，可以尝试用干净的毛巾蘸取温水后敷在鼻子外部对应的位置，每次大约10-15分钟。热敷有助于促进血液循环，减轻炎症反应，但切记温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

5. 及时就医

如果包块持续增大、红肿加剧或者伴随其他症状（如发热、流脓等），建议尽快前往医院就诊。医生可以通过专业检查判断病因，并给出针对性治疗方案，比如开具抗生素药物或其他处理措施。

6. 预防为主

为了避免类似情况再次发生，日常生活中要注意增强免疫力，保持良好的生活习惯，同时注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物。此外，在寒冷季节外出时可佩戴口罩，减少外界环境对鼻腔的影响。

总之，鼻孔里长包并伴有疼痛的情况虽然令人担忧，但大多数情况下并不严重。通过科学合理的护理方法，大部分问题都能得到改善甚至痊愈。但如果症状没有好转或有恶化的趋势，请务必尽早寻求专业医疗帮助！