在生活中，我们常常会遇到一些看似矛盾的身体信号，比如“不发烧但是一阵阵发冷”。这种现象虽然听起来有些奇怪，但却并不罕见。它可能与我们的身体状况、环境因素以及心理状态密切相关。

首先，我们需要明确的是，“发冷”并不总是伴随着发烧出现。有时候，即使体温正常甚至偏低，我们也可能会感到一阵阵的寒意。这种情况可能源于以下几种原因：

一、循环系统问题

血液循环不良是导致身体局部或整体发冷的一个常见原因。当血液循环受阻时，身体末梢部位如手脚容易感到冰凉。这可能是由于长时间保持一个姿势、缺乏运动或是血管收缩引起的。此外，某些心血管疾病也可能影响血液流动，从而引发这种症状。

二、神经系统异常

神经系统的紊乱同样可以引起类似的感受。例如，自主神经功能失调会导致体温调节机制失常，使得人体无法有效维持恒定的体温。在这种情况下，即使没有发烧，也可能会频繁地感觉到寒冷。

三、压力与情绪波动

现代生活节奏快，工作学习压力大，长期处于紧张状态下的人更容易出现类似的现象。焦虑、抑郁等负面情绪会影响交感神经系统的活动，进而干扰正常的体温感知过程，使人产生忽冷忽热的感觉。

四、内分泌失调

甲状腺功能减退症（甲减）是一种常见的内分泌疾病，其典型表现之一就是怕冷。甲状腺激素水平低下会使新陈代谢速度下降，机体产热减少，因此患者常会抱怨自己比别人更怕冷。

五、其他潜在疾病

除了上述提到的因素外，还有一些少见但严重的病症也可能表现为“不发烧但是一阵阵发冷”，比如贫血、感染性疾病早期阶段等。如果这种症状持续存在且伴随其他不适，则应及时就医检查以排除重大健康隐患。

面对这样的情况，我们首先要做的是调整生活方式。确保充足的睡眠、均衡的饮食以及适量的体育锻炼有助于改善体质，增强免疫力。同时也要学会管理自己的情绪，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解精神压力。

总之，“不发烧但是一阵阵发冷”虽然令人困扰，但只要找到背后的原因并采取相应措施，大多数情况下是可以得到解决的。当然，在不确定具体病因之前，请不要盲目用药，最好咨询专业医生获得准确诊断和治疗建议。