在日常生活中，感冒引起的鼻塞和流鼻涕是常见的症状。面对这些不适，许多人会急切地寻找有效的药物来缓解症状。那么，究竟鼻塞、流鼻涕吃什么药好呢？本文将从科学的角度出发，为大家提供一些实用的建议。

首先，我们需要明确的是，鼻塞和流鼻涕通常是由病毒或过敏原引起的。如果是病毒感染导致的感冒，一般情况下，身体会在一周左右自行恢复。在此期间，可以通过多喝水、保持休息来帮助身体恢复。然而，如果症状较为严重，影响到日常生活，可以选择一些非处方药物来缓解。

对于普通感冒引起的鼻塞和流鼻涕，可以考虑使用含有抗组胺成分的药物。这类药物能够有效减轻鼻腔黏膜的充血和分泌物增多的情况。例如，市面上常见的氯雷他定片或扑尔敏等，都是不错的选择。但需要注意的是，这类药物可能会引起嗜睡等副作用，因此服用时应避免驾驶或操作机械。

如果鼻塞症状特别明显，影响到呼吸，可以尝试使用鼻用减充血剂。这类药物可以直接作用于鼻腔，快速缓解鼻塞。常用的有伪麻黄碱滴鼻液或喷雾剂。不过，这类药物不宜长期使用，以免引起药物性鼻炎。

对于过敏性鼻炎引起的鼻塞和流鼻涕，则需要针对过敏原进行治疗。可以使用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，以及局部使用的鼻用激素喷雾剂如布地奈德鼻喷雾。这些药物能够有效控制过敏反应，缓解症状。

此外，在用药的同时，还应注意饮食调理。多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、柠檬、猕猴桃等，有助于提高免疫力，促进康复。同时，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重鼻腔炎症。

最后，提醒大家，用药前一定要仔细阅读说明书，并严格按照剂量服用。如果症状持续不见好转，或者出现发热、头痛等其他异常情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，鼻塞和流鼻涕虽然常见，但也需要合理应对。通过科学的药物选择和生活调理，我们完全可以有效地缓解这些不适，早日恢复健康。希望以上建议能对大家有所帮助！