水痘是一种常见的儿童传染病，通常由水痘-带状疱疹病毒引起。患病后，除了遵医嘱进行治疗外，饮食调理也非常重要。合理的饮食不仅可以帮助身体更快恢复健康，还能减轻症状带来的不适感。那么，得了水痘应该吃什么呢？以下是一些建议：

1. 清淡易消化的食物

在患病期间，消化系统可能会变得较为敏感，因此建议选择清淡且容易消化的食物。比如稀饭、面条汤、蒸蛋等，这些食物既营养丰富，又不会给肠胃增加负担。

2. 富含维生素C的水果

维生素C有助于提高免疫力，促进伤口愈合。可以选择橙子、柚子、猕猴桃、草莓等富含维C的水果，但要注意避免酸性过强的水果（如柠檬），以免刺激皮肤或口腔溃疡。

3. 高蛋白食品

蛋白质是修复组织的重要成分，可以帮助身体抵抗病毒。可以适量摄入鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐等高蛋白食品，但烹饪方式应以清蒸、炖煮为主，避免油炸或过于辛辣的做法。

4. 温热流质饮品

生病时多喝水对身体有益，尤其是温热的饮品，如蜂蜜水、红枣枸杞茶、姜汤等，不仅能补充水分，还能起到舒缓喉咙的作用。此外，牛奶也是不错的选择，它含有丰富的钙和优质蛋白。

5. 避免刺激性食物

患病期间需要特别注意饮食禁忌。辛辣、油腻、过甜的食物会加重病情，导致瘙痒加剧或引发其他不适。同时，也要尽量避免酒精类饮品以及可能引起过敏反应的食物（如海鲜）。

6. 多摄取纤维素

为了防止因食欲不振而导致便秘问题，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，例如燕麦、蔬菜（菠菜、胡萝卜等）。这样既能保持肠道通畅，又能为身体提供必要的能量。

小贴士：

- 水痘患者应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免抓挠皮疹部位以防感染。

- 如果出现发烧或其他严重症状，请及时就医并听从专业医生指导。

总之，在面对水痘这种疾病时，科学合理的饮食搭配能够有效辅助治疗过程。希望每位患者都能早日康复！