首先，保持良好的个人卫生习惯是关键。勤洗手，尤其是在进食前和如厕后，可以有效减少病菌传播的机会。其次，在饮食方面要注意选择新鲜、干净的食物，避免食用过期或变质食品。外出就餐时尽量选择信誉好的餐馆，以降低感染风险。
如果不幸患上急性肠胃炎，应及时就医并遵医嘱进行治疗。一般情况下，轻度病例可通过补充液体和电解质来缓解症状，严重者可能需要使用抗生素或其他药物。同时，注意休息，避免过度劳累，有助于身体尽快恢复健康。
总之，通过加强自我保护意识和养成良好生活习惯，我们可以有效预防急性肠胃炎的发生。一旦出现相关症状，应尽早寻求专业帮助，以免延误病情。
