在日常生活中，我们常常会接触到各种各样的食品和饮品，其中乳糖固体饮料是一种较为常见的选择。然而，有些人在饮用这类饮料后可能会出现胃部不适甚至疼痛的情况。那么，当我们遇到这种情况时，应该如何应对呢？

首先，我们需要明确的是，并非所有人都适合饮用乳糖固体饮料。对于一些本身存在乳糖不耐受问题的人来说，摄入乳糖后可能会引发一系列消化系统的反应，包括腹胀、腹泻以及胃痛等。因此，在发现自己对乳糖敏感时，应尽量避免继续饮用此类产品。

如果已经出现了胃疼的症状，可以尝试以下几种方法来缓解：

1. 暂停饮用：立即停止饮用乳糖固体饮料，给身体一个休息的机会。

2. 补充水分：多喝水可以帮助稀释胃中的刺激物，并促进其排出体外。

3. 调整饮食结构：短期内可以选择一些容易消化的食物，比如白粥、面条等，避免油腻或辛辣食物加重肠胃负担。

4. 服用助消化药物：如果有条件的话，可以在医生指导下适量服用一些帮助消化或者调节肠道菌群平衡的药物。

5. 就医检查：如果症状持续不见好转，建议尽快去医院就诊，通过专业手段查明具体原因并接受针对性治疗。

此外，为了避免类似情况再次发生，在购买任何含乳糖成分的产品之前都应该仔细阅读包装上的营养成分表和过敏提示信息；同时也可以根据自身实际情况咨询营养师或医师的意见，制定更加科学合理的膳食计划。

总之，“喝乳糖固体饮料后胃疼怎么办”这个问题需要从预防和处理两个方面入手。只有充分了解自己的体质状况并采取适当措施才能更好地保护我们的健康！