在生活中，我们常常会遇到一些皮肤问题，比如后背的皮肤摸起来像是有磨砂感，并且偶尔还会感到瘙痒。这种情况虽然看似不严重，但如果不加以注意，可能会对我们的生活质量产生一定的影响。

首先，我们需要了解这种磨砂感和瘙痒可能的原因。最常见的原因是皮肤干燥。当皮肤缺乏水分时，角质层会变得粗糙，触摸时会有类似磨砂的感觉。此外，干燥的皮肤更容易引发瘙痒，尤其是在天气寒冷或空气湿度较低的情况下。为了改善这种情况，建议多喝水，保持身体内部的水分充足，同时使用保湿效果好的沐浴露和润肤霜来滋润皮肤。

其次，过敏反应也可能导致类似的症状。如果最近更换了洗衣液、沐浴露或者穿着了新的衣物材质，可能会引起皮肤过敏，从而出现磨砂感和瘙痒的症状。在这种情况下，首先要停止使用可疑的产品，并观察症状是否有所缓解。如果症状持续，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。

另外，皮肤病如湿疹、银屑病等也可能表现为后背皮肤的异常感觉。这些疾病通常伴随着红斑、脱屑等症状，需要通过专业检查才能确诊。因此，当发现自己的皮肤状况没有明显好转时，应该尽早去医院进行检查。

最后，日常生活中的一些不良习惯也可能加重这些问题。例如长时间泡热水澡、过度搓洗背部都会破坏皮肤屏障，使皮肤更加敏感。因此，在清洁皮肤时应避免使用过热的水，并选择温和的清洁产品。

总之，后背皮肤摸起来像磨砂并且有时会痒的情况可能是由多种因素引起的。面对这样的问题，我们应该从改善生活习惯、调整护肤方式等方面入手，必要时寻求专业医疗帮助，以确保皮肤健康。