在生活中，我们有时会遇到身体不同部位出现不适的情况，其中后臀部上方两侧的疼痛是一个常见的问题。这种疼痛可能由多种原因引起，了解其背后的原因以及相应的解决办法对于缓解症状至关重要。

首先，我们需要明确的是，后臀部上方两侧的疼痛可能是由于肌肉劳损引起的。长时间保持不良坐姿或进行过度运动可能导致肌肉紧张和拉伤，进而引发疼痛。针对这种情况，建议采取适当的休息措施，并结合热敷来放松肌肉。此外，轻柔的按摩也有助于促进血液循环，加速恢复过程。

其次，神经受压也可能导致类似的疼痛感。例如，坐骨神经痛是一种常见病症，它会导致从下背部延伸到腿部的刺痛或麻木感。如果怀疑自己患有坐骨神经痛，则应及时就医检查，医生可能会推荐物理治疗或者药物治疗来减轻症状。

另外，髋关节相关疾病也是造成此类疼痛的一个潜在因素。随着年龄增长，髋关节软骨逐渐磨损，从而引发关节炎等问题。这类情况通常需要专业医疗干预，包括但不限于药物治疗、注射疗法甚至手术治疗等手段。

最后但同样重要的是要注意排除其他系统性疾病的可能性，比如肾脏问题等。当出现不明原因且持续性加剧的疼痛时，请务必尽快寻求专业医生的帮助以获得准确诊断。

总之，“后臀部上面两侧疼”这一现象背后可能存在多种复杂因素，因此在面对类似状况时，除了自我护理之外，还应该重视及时咨询专业人士的意见，以便找到最合适的解决方案。希望以上信息能够帮助大家更好地理解和处理这一健康问题！