在探讨这个问题之前，我们需要了解早泄的原因以及手淫与早泄之间的关系。早泄是指在性交时，男性无法控制射精时间，导致过早射精的现象。这可能由多种因素引起，包括心理因素、生理问题或两者兼有。

心理因素

压力、焦虑和抑郁等心理状态可能会导致早泄。如果一个人长期处于高压状态，可能会对他的性功能产生负面影响。手淫习惯也可能加重这种心理负担，尤其是当个人对手淫行为感到内疚或羞愧时。

生理因素

生理上的原因如激素失衡、神经系统敏感度高或者前列腺炎等问题也可能导致早泄。频繁的手淫可能会使身体适应快速射精的模式，从而影响正常的性生活。

戒掉手淫后多久能恢复？

对于那些希望通过戒除手淫来改善早泄状况的人来说，恢复的时间因人而异。一般来说，适度减少手淫频率，并配合健康的生活方式（比如规律的锻炼、健康的饮食、充足的睡眠），可以在几周到几个月内看到改善。

- 短期调整：如果你只是想要稍微调整自己的习惯，可能只需要一两周的时间就能感受到一些积极的变化。

- 中期恢复：对于更严重的案例，完全恢复可能需要几个月甚至半年以上的时间。这段时间内，重要的是保持耐心并坚持良好的生活习惯。

- 长期管理：即使症状有所缓解，也应该继续维持这些好习惯以防止复发。

建议措施

1. 建立规律的生活作息：确保每天有足够的休息时间和高质量的睡眠。

2. 加强体育锻炼：通过运动增强体质，同时也有助于释放多余的能量。

3. 培养兴趣爱好：转移注意力，避免沉迷于不必要的活动。

4. 寻求专业帮助：如果自己尝试了各种方法仍然没有效果，建议咨询医生或心理咨询师获取专业的指导和支持。

总之，戒掉手淫确实可以帮助部分人群改善早泄的症状，但具体恢复所需的时间取决于个人情况。关键在于找到适合自己的解决方案，并持之以恒地执行下去。希望每位朋友都能早日摆脱困扰，享受健康快乐的人生！