首先，关于疼痛的问题，建议避免任何可能导致腹部压力增大的动作。虽然子宫在怀孕中期已经上升到骨盆上方，但仍然处于相对较低的位置，并未完全进入腹腔。因此，只要动作不过于剧烈，通常不会直接触及或伤害到胎儿。然而，每个孕妇的身体状况不同，如果感到疼痛，可能是由于子宫增大对周围肌肉、韧带造成的牵拉所致。
其次，对于选择何种体位更为合适，可以尝试更加温和的方式，比如侧卧位等，这样既能减少对腹部的压力，也能增加双方的舒适度。同时，保持沟通非常重要，确保彼此都感到放松和愉悦。
最后，请务必关注自身的身体信号。如果持续出现疼痛或其他异常情况，如出血、腹痛加剧等，请立即停止活动并咨询医生。孕期是一个特殊时期，了解自身身体的变化以及遵循专业医疗建议始终是最优先考虑的因素。
总之，在享受亲密关系的同时，务必以健康为前提，合理安排亲密时间，必要时寻求专业人士的帮助，这样才能更好地保障母婴的安全与幸福。
