咳嗽是身体的一种自我保护反应，通常是为了清除呼吸道中的异物或刺激物。然而，如果咳嗽持续不断且是干咳，那可能就不仅仅是简单的感冒症状了。干咳可能是由多种原因引起的，比如过敏、病毒感染、支气管炎或是其他呼吸系统疾病。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

1. 保持空气湿润

干燥的空气可能会加重咳嗽的症状。使用加湿器可以帮助增加室内湿度，从而缓解喉咙的不适感。特别是在冬季或者空调房内，保持适当的湿度尤为重要。

2. 多喝水

喝足够的水可以帮助稀释喉咙中的分泌物，减轻咳嗽。温水、蜂蜜水或者柠檬水都是不错的选择，它们不仅能舒缓喉咙，还可能有助于缓解干咳。

3. 避免刺激物

避免接触烟雾、灰尘以及其他可能引发咳嗽的刺激物。如果你对某些物质过敏，尽量远离这些过敏原。

4. 尝试温和的止咳药物

如果干咳严重影响到日常生活，可以考虑使用一些非处方的止咳药。不过在使用前最好咨询医生或药剂师，以确保选择适合自己的药物，并了解正确的用药方法。

5. 休息充足

充足的休息有助于身体恢复。确保每天有足够的睡眠时间，让身体有足够的时间去对抗感染或炎症。

6. 就医检查

如果咳嗽持续超过两周，或者伴随有发烧、胸痛、呼吸困难等症状，建议尽快就医。医生可以通过详细的检查来确定咳嗽的具体原因，并提供针对性的治疗方案。

总之，干咳虽然常见，但如果不及时处理，可能会发展成更严重的问题。因此，当出现持续性干咳时，除了上述自我护理措施外，还需要密切关注自己的身体状况，必要时寻求专业医疗帮助。希望以上建议能帮助你早日摆脱干咳的困扰！