在日常生活中，很多人会遇到脸颊两侧发红并伴有小疙瘩的情况，这不仅影响美观，还可能让人感到不适。这种现象可能是由多种原因引起的，比如皮肤过敏、毛孔堵塞、环境因素等。那么，当这种情况发生时，我们应该如何应对呢？

首先，保持面部清洁是非常重要的。选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的化学成分。每天早晚用温水洗脸，可以有效去除多余的油脂和污垢，减少毛孔堵塞的可能性。

其次，注意饮食调节。辛辣、油腻的食物可能会加重皮肤问题，建议多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，帮助身体排毒。同时，避免饮酒和吸烟，这些习惯对皮肤健康也有不良影响。

此外，保持良好的生活习惯也很关键。充足的睡眠和适当的运动可以帮助改善血液循环，增强皮肤的新陈代谢能力。如果工作压力大，也要学会适当放松自己，缓解精神压力。

对于已经出现的小疙瘩，可以尝试一些家庭护理方法。例如，使用芦荟胶或者蜂蜜敷脸，它们具有一定的消炎和保湿作用。但需要注意的是，每个人的肤质不同，使用前最好先做局部测试，确保不会引起过敏反应。

如果以上措施没有明显效果，或者症状持续恶化，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。他们可以根据具体情况给出针对性的治疗方案，比如药物治疗或激光疗法等。

总之，面对脸颊两侧发红有小疙瘩的问题，我们既要从日常生活习惯入手进行调整，也要根据自身情况采取相应的护理措施。只有这样，才能更好地呵护我们的肌肤健康。