在女性生理周期中，月经的颜色和质地可能会因为多种因素而发生变化。通常情况下，月经血的颜色从鲜红到深棕色不等，这是正常的生理现象。然而，如果经血呈现出明显的黑色，这可能引起一些人的担忧。那么，来例假时血是黑色到底是什么问题呢？

首先，我们需要了解月经血颜色的变化机制。月经血的颜色主要取决于血液在子宫内停留的时间以及氧化的程度。当血液暴露在空气中时间较长时，氧化作用会让血液颜色变暗，甚至呈现黑色或深褐色。因此，月经初期或末期出现少量黑色分泌物可能是正常的。

然而，如果整个经期的血液都呈现黑色，并伴随其他异常症状，比如剧烈疼痛、异常气味或过多的血块，则需要引起注意。这种情况可能与以下几种原因有关：

1. 经血排出不畅

如果子宫内膜剥落较慢，经血在宫腔内停留时间过长，氧化后可能变成黑色。这种情况下，建议保持良好的生活习惯，避免受寒，同时可以适当进行轻度运动促进血液循环。

2. 内分泌失调

内分泌紊乱可能导致月经不规律，进而影响经血的颜色和质地。压力过大、饮食不当或作息不规律都可能引发内分泌失调，从而导致经血颜色异常。

3. 妇科炎症

某些妇科疾病，如宫颈炎、盆腔炎等，也可能导致经血颜色变化。如果经血伴有异味、瘙痒或其他不适症状，应及时就医检查。

4. 避孕措施的影响

使用某些避孕方法（如宫内节育器）可能会影响月经的颜色和流量。如果是这种情况，建议咨询医生以确认是否需要调整避孕方式。

5. 其他潜在健康问题

极少数情况下，黑色经血可能与某些更严重的健康问题相关，如子宫内膜异位症或子宫肌瘤。虽然这种情况较少见，但如果有持续性异常情况，还是建议尽早就医排查。

总之，偶尔出现黑色经血并不一定意味着严重的问题，但如果伴随其他不适症状或持续时间较长，则需要及时关注并寻求专业医生的帮助。平时注意保持良好的卫生习惯、均衡饮食和适度运动，有助于维持正常的生理状态。如果有任何疑虑或不适，尽早咨询专业人士是最稳妥的选择。