每个家长都希望自己的孩子健康快乐地成长，而孩子的身高和体重是衡量其发育状况的重要指标之一。对于两岁五个月大的女宝宝来说，了解这一阶段的身高和体重标准，可以帮助父母更好地关注孩子的生长发育情况。

根据世界卫生组织（WHO）以及中国儿童生长发育的相关数据，两岁五个月的女宝宝平均身高约为87-90厘米，体重在11-13公斤之间。需要注意的是，这些数据只是一个参考值，每个孩子的生长速度都有所不同，受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。

如果您的宝宝的身高或体重略低于或高于这个范围，也不必过于担心。只要她的生长曲线保持平稳，并且精神状态良好、食欲正常，通常就属于正常的个体差异。不过，如果您发现宝宝的生长曲线突然偏离正常范围，或者出现明显的停滞现象，则建议及时咨询儿科医生，以排除潜在的健康问题。

为了帮助宝宝健康成长，家长可以从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食：确保宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充肉类、蛋类等高蛋白食物。

2. 充足睡眠：睡眠对儿童的生长发育至关重要，每天保证至少10-12小时的优质睡眠时间。

3. 适当运动：鼓励宝宝多参与户外活动，如跑步、跳跃等，不仅能促进骨骼发育，还能增强体质。

4. 定期体检：按时带宝宝进行体格检查，监测其生长发育情况，及时调整养育方式。

总之，每个孩子的成长轨迹都是独一无二的，作为父母，最重要的是给予他们足够的爱与耐心，同时科学合理地安排生活作息，让宝宝在温暖的家庭环境中茁壮成长。

希望每位宝宝都能健康快乐地度过每一天！