为了帮助缓解宫缩疼痛，可以尝试以下方法：
1. 休息：确保有足够的休息时间，避免过度劳累。
2. 热敷：使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，有助于放松肌肉，减轻疼痛感。
3. 药物：如果疼痛较为严重，可以在医生指导下服用止痛药。
4. 饮食调理：多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进身体恢复。
需要注意的是，如果宫缩疼痛持续时间过长或者伴随异常出血等情况，请及时就医咨询专业意见。此外，流产后应注意个人卫生，避免感染，并遵循医生给出的相关护理建议。
问 流产宫缩疼多久会消失
2025-06-18 04:14:09
问题描述：
流产宫缩疼多久会消失，急！求大佬出现，救急！
