在生活中，我们有时会遇到这样的情况：皮肤突然感到瘙痒，尤其是到了晚上，越抓越痒，而且一抓就会出现一块块的小疙瘩。这种情况虽然看似简单，但实际上可能隐藏着一些健康问题。

首先，这种现象可能是由于皮肤过敏引起的。过敏反应可以由多种因素引发，比如食物、药物、花粉或者某些化学物质。当身体接触到这些过敏原时，免疫系统会产生过度反应，导致皮肤出现瘙痒和红肿。如果抓挠过于频繁或用力过猛，还可能引起皮肤破损，增加感染的风险。

其次，这种症状也可能是荨麻疹的表现。荨麻疹是一种常见的皮肤病，其特征就是皮肤上会出现红色或白色的风团（即小疙瘩），并且伴随着剧烈的瘙痒感。荨麻疹的发生与身体对某些刺激物的敏感性有关，例如寒冷、热、压力等环境因素，或者是体内激素水平的变化。

此外，精神压力过大也可能导致类似的症状。现代生活中，很多人长期处于高压状态，这不仅会影响心理健康，还会对身体健康造成影响，包括引发皮肤问题。压力会导致体内释放过多的组胺，从而引起皮肤瘙痒和红肿。

当然，还有可能是皮肤干燥所致。特别是在秋冬季节，空气湿度较低，皮肤容易失去水分而变得干燥，进而产生瘙痒感。如果不及时补充水分并做好保湿工作，可能会加重这一状况。

对于上述情况，建议采取以下措施：

1. 尽量避免抓挠患处，以免加重皮肤损伤；

2. 注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物；

3. 保持良好的生活习惯，确保充足睡眠；

4. 使用温和无刺激性的护肤品，加强皮肤护理；

5. 如果症状持续不见好转，应及时就医检查，明确病因后接受专业治疗。

总之，皮肤痒一抓就起疙瘩并非小事，背后可能隐藏着多种原因。因此，在日常生活中要多加留意自身状况，一旦发现异常应尽早处理，以维护自身健康。