慢性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，其症状可能因人而异，但通常包括以下几个方面：

1. 腹痛与不适

慢性肠胃炎患者常常会感到腹部隐隐作痛或胀痛。这种疼痛可能在进食后加重，也可能在空腹时出现。部分患者可能会描述为一种持续性的钝痛感。

2. 消化不良

消化功能减弱是慢性肠胃炎的典型表现之一。患者可能会感到食物难以消化，伴有胃胀气、反酸或嗳气等症状。严重时，还可能出现恶心甚至呕吐。

3. 食欲减退

由于胃肠道功能紊乱，患者的食欲可能会明显下降。即使进食量减少，也容易感到饱胀或不适。

4. 大便异常

慢性肠胃炎可能导致大便性状发生变化，如腹泻、便秘交替出现，或者大便中带有黏液。这些变化可能与肠道蠕动异常有关。

5. 疲劳乏力

长期的肠胃功能障碍会影响营养吸收，导致身体缺乏能量，表现为疲倦、乏力等全身症状。

6. 情绪波动

肠胃健康与心理状态密切相关。慢性肠胃炎患者可能因为长期的不适而产生焦虑、抑郁等情绪问题。

7. 体重变化

如果病情长期未得到控制，患者可能会出现体重减轻的现象。这可能是由于摄入不足或营养吸收障碍引起的。

如何应对慢性肠胃炎？

- 饮食调理：避免辛辣、油腻和刺激性食物，选择清淡易消化的食物。

- 规律作息：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

- 适度运动：适量的体育锻炼可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。

- 心理调节：学会放松心情，缓解压力，必要时可寻求心理咨询的帮助。

如果上述症状持续存在或加重，建议及时就医，进行专业的检查和治疗，以免延误病情。通过科学的管理和调整生活方式，大多数慢性肠胃炎患者可以有效缓解症状，提高生活质量。