在中医理论中，“气血”是维持人体生命活动的重要物质基础。气和血相互依存，共同支持身体的正常功能。当气与血同时出现不足时，就被称为“气血两虚”。这种状态常会导致一系列不适症状，影响生活质量。那么，气血两虚的具体表现有哪些呢？

首先，气血两虚的人常常感到疲惫乏力。即使经过充分休息，仍然感觉精力不足，容易倦怠，甚至出现注意力难以集中、记忆力减退的情况。这是因为气血不足无法为大脑提供足够的营养，导致精神状态不佳。

其次，面色苍白或萎黄也是气血两虚的一个典型特征。由于血液供应不足，面部皮肤缺乏应有的红润光泽，显得暗淡无光。同时，嘴唇的颜色也可能偏淡，与健康时的红润形成鲜明对比。

再者，头晕目眩是气血两虚的常见症状之一。气血不足会影响头部供血，从而引发头晕、头痛等问题。特别是在站立或突然起身时，头晕现象可能更为明显。

此外，气血两虚还可能导致心悸失眠。心血不足会使心脏功能减弱，进而引起心跳加速、心慌不安等不适感。而夜间睡眠质量差，则进一步加剧了身体的虚弱状况。

还有，女性可能会经历月经不调的问题。比如经量减少、经期延长或者闭经等情况，这些都是气血两虚对生殖系统造成的影响。

最后，免疫力下降也是气血两虚的表现之一。患者更容易感冒发烧，并且病程较长，恢复速度较慢。这是因为气血亏虚削弱了机体抵抗外界病邪的能力。

综上所述，气血两虚的症状涵盖了多个方面，包括但不限于疲劳乏力、面色苍白、头晕目眩、心悸失眠以及月经不调等。如果发现自己有上述症状，建议及时就医，在专业医生指导下进行调理治疗，以改善体质，恢复健康。平时也可以通过合理膳食、适当运动等方式来增强自身免疫力，预防气血两虚的发生。