在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的小信号。其实，我们的身体自带许多“秘密武器”，那就是穴位。今天，让我们一起用短短20秒的时间，来认识一个简单又实用的穴位——合谷穴。
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。这个穴位被称为“万能穴”，因为它可以缓解多种不适，比如头痛、牙痛、咽喉肿痛等。按摩合谷穴时，可以用另一只手的大拇指按压，力度适中，持续约20秒即可感受到轻微的酸胀感。
坚持每天花20秒关注这个小小的穴位，不仅能够帮助我们放松身心，还能提高对自身健康的关注度。穴位虽小，但蕴含着大大的智慧，让我们从现在开始，与身体对话，感受这份来自自然的馈赠吧！
