尿酸是人体代谢过程中的一种产物，主要来源于体内嘌呤的分解以及食物中的嘌呤摄入。当尿酸水平过高时，可能会导致痛风或肾结石等问题，因此了解尿酸的正常范围对于维护健康非常重要。
对于男性来说，尿酸的正常参考值通常在 208-428微摩尔每升（μmol/L） 之间。这个范围可能因实验室的标准略有差异，但大致在这个区间内。女性的尿酸正常值一般略低于男性，大约在 155-357微摩尔每升（μmol/L） 范围内。
需要注意的是，尿酸水平会受到多种因素的影响，包括饮食习惯、身体状况、药物使用等。例如，高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、啤酒等）会导致尿酸升高，而一些利尿剂或某些药物也可能影响尿酸水平。
如果发现自己的尿酸值超出正常范围，建议及时调整生活习惯，比如减少高嘌呤食物的摄入，增加水分摄入以促进尿酸排泄，并适当进行运动。必要时，应咨询医生并根据医嘱进行治疗。
保持尿酸在正常范围内，有助于预防痛风和其他相关疾病的发生，从而更好地保护身体健康。
