“三伏贴”作为一种传统中医外治疗法，近年来在民间广受欢迎，尤其在夏季高温时节被广泛使用。它主要用于调理肺、脾、肾等脏腑功能，适用于哮喘、慢性支气管炎、关节炎等多种疾病。然而，很多人对“三伏贴”的使用时间并不清楚，尤其是“三伏贴从什么时候开始贴”这个问题，常常让人感到困惑。

首先，我们需要明确什么是“三伏”。三伏天是夏季最热的阶段，通常出现在每年的7月中旬到8月中旬之间，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。其中，初伏一般从夏至后的第三个庚日开始，持续10天；中伏则从第四个庚日开始，持续10或20天；末伏则是立秋后的第一个庚日开始，持续10天。因此，三伏贴的最佳贴敷时间通常是在这三个阶段中的“初伏”和“中伏”期间。

那么，“三伏贴从什么时候开始贴”？一般来说，建议在初伏的第一天就开始贴敷。因为此时阳气最盛，人体气血运行旺盛，药物更容易渗透吸收，疗效也更明显。不过，具体时间还需根据个人体质和医生建议来调整。

需要注意的是，并不是所有人都适合贴三伏贴。例如，皮肤敏感、有皮肤病、孕妇、儿童以及某些慢性病患者，在使用前应咨询专业中医师。此外，贴敷的时间也不宜过长，一般控制在4-6小时为宜，避免出现过敏或皮肤损伤。

另外，三伏贴并不是一次性的治疗，而是需要连续贴敷多个疗程才能达到较好的效果。有些人可能会选择在初伏、中伏和末伏各贴一次，以增强疗效。但具体次数和频率，仍需根据个人情况而定。

总结一下，“三伏贴从什么时候开始贴”这个问题的答案是：应在初伏的第一天开始贴敷，最佳时间为夏季最热的三伏期间。合理使用三伏贴，不仅能帮助改善体质，还能在一定程度上预防和缓解一些季节性疾病的发作。如果你正考虑尝试三伏贴，建议提前咨询专业中医师，确保安全有效。