当女朋友来月经时，很多男生可能会感到手足无措，不知道该如何应对。其实，这并不可怕，关键在于理解和关心。以下是一些实用的建议，帮助你更好地陪伴她度过这段特殊时期。

首先，了解月经的基本知识是必要的。女性在经期期间会经历一系列生理和情绪上的变化，比如腹痛、疲劳、情绪波动等。这些是正常的生理反应，不必过于担心。但作为她的男朋友，你可以通过一些小举动让她感受到你的体贴和关爱。

其次，表达关心和支持是最重要的。一句简单的“你今天感觉怎么样？”或者“需要我帮你倒杯热水吗？”都能让她感受到你的在意。同时，避免使用一些不恰当的言语，比如“别这么娇气”或“女人就爱闹”，这些话可能会让她感到不被理解。

再者，适当的生活照顾也很重要。可以帮她准备一些温热的饮品，比如红糖水或姜茶，有助于缓解痛经。同时，注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。如果她有严重的痛经，可以考虑带她去医院检查，确保身体健康。

此外，关注她的情绪变化也很关键。经期期间，女性可能会更容易情绪低落或烦躁。这时候，你需要多一些耐心和包容，给予她更多的理解和支持。有时候，一个拥抱或一个安静的陪伴比任何言语都更有力量。

最后，保持良好的沟通。如果你不确定她需要什么，可以直接问她。每个人的身体状况不同，需求也会有所差异。通过沟通，你可以更好地了解她的感受，并做出相应的调整。

总之，女朋友来姨妈了并不可怕，关键在于你是否愿意去了解和关心她。通过一些小小的行动，不仅能让她感受到你的爱，也能增进你们之间的感情。记住，真正的爱情不仅仅是浪漫的瞬间，更是在平凡的日子里相互扶持和理解。