女性的排卵期是生育能力最强的阶段，了解自己的排卵时间对于计划怀孕或避孕都具有重要意义。那么，“女人排卵期什么时候”这个问题，其实是很多女性在日常生活中经常关注的话题。

一般来说，女性的排卵期通常发生在月经周期的中间阶段。对于一个28天的规律月经周期来说，排卵通常在第14天左右发生。但需要注意的是，并不是所有女性的周期都是严格的28天，有的人可能是26天、30天甚至更长。因此，排卵期的时间也会有所不同。

要准确判断自己的排卵期，可以结合以下几种方法：

1. 基础体温法：每天早上起床后，在未进行任何活动的情况下测量体温。排卵后，由于黄体酮的作用，体温会略有上升，通常升高0.3~0.5℃。通过记录体温变化，可以大致判断排卵是否已经发生。

2. 排卵试纸：这是一种便捷的方式，通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来预测排卵。当LH值达到峰值时，通常意味着排卵将在24~48小时内发生。

3. 宫颈粘液观察法：排卵期间，宫颈分泌物会变得透明、拉丝状，类似蛋清，这是身体为受孕做准备的自然反应。

4. 月经周期计算法：如果你的月经周期比较规律，可以通过计算来大致估算排卵期。例如，如果月经周期是30天，那么排卵期可能在第16天左右。

此外，有些女性可能会出现排卵不规律的情况，比如多囊卵巢综合征、压力过大、体重波动等都可能影响排卵时间。在这种情况下，建议咨询专业的妇科医生，进行更详细的检查和评估。

总的来说，“女人排卵期什么时候”并没有一个固定的答案，它因人而异。了解自己的身体状况，掌握科学的判断方法，才能更有效地把握排卵时机，无论是为了怀孕还是避孕，都能更有针对性地进行规划。

如果你对自己的排卵情况有疑问，或者长期无法确定排卵时间，建议及时寻求专业帮助，以便更好地管理自己的生殖健康。