当身体出现过敏反应时，很多人第一时间会想到“吃点什么药能缓解症状”。尤其是皮肤上出现红疹、瘙痒、起风团等情况时，更希望快速找到有效的药物来缓解不适。那么，“身上过敏吃什么药”就成了许多人关心的问题。

首先，我们需要了解什么是过敏。过敏是免疫系统对某些外界物质（如花粉、尘螨、食物、药物等）产生过度反应的结果。当这些物质进入体内后，免疫系统误将其视为有害物质，从而引发一系列炎症反应，导致皮肤发红、瘙痒、肿胀甚至脱皮等症状。

对于轻度的皮肤过敏，常见的应对方式包括：

1. 抗组胺药：这类药物可以有效缓解瘙痒和红肿，是治疗过敏性皮炎、荨麻疹等常见过敏症状的一线药物。常用的有氯雷他定、西替利嗪等，具有良好的镇静效果，适合白天或夜间使用。

2. 外用激素类药膏：对于局部皮肤过敏，如湿疹、接触性皮炎等，医生常建议使用低至中效的糖皮质激素类药膏，如地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等。但需注意，长期使用可能会引起皮肤变薄、色素沉着等问题，应在医生指导下使用。

3. 止痒洗剂或冷敷：在急性发作期，使用炉甘石洗剂或进行冷敷有助于缓解瘙痒和炎症，是一种安全且无副作用的辅助治疗方法。

4. 避免过敏原：如果已经明确过敏源，应尽量避免接触。比如对某种食物过敏，就要彻底杜绝食用；对花粉过敏，则在花粉季节减少外出。

当然，每个人的体质不同，过敏反应的表现也各异。有些人可能对某些药物不耐受，或者症状较重，这时候就需要及时就医，由专业医生进行诊断并制定个性化的治疗方案。

此外，日常生活中也应注意增强免疫力，保持良好的作息习惯，饮食清淡，避免摄入过多刺激性食物，有助于减少过敏的发生频率。

总之，“身上过敏吃什么药”并不是一个简单的答案，需要根据具体症状和个体情况来选择合适的药物。在自行用药前，最好先咨询医生或药师，以确保安全有效。如果症状持续加重或反复发作，应及时就医，以免延误病情。