身上突然出现红疙瘩，并且伴有明显的瘙痒感，是很多人都会遇到的问题。这种现象可能由多种原因引起，比如过敏、蚊虫叮咬、皮肤炎症、湿疹，甚至是某些系统性疾病的表现。那么，当“身上起红疙瘩很痒”时，我们该如何应对呢？

首先，我们需要明确红疙瘩的性质和诱因。如果只是偶尔出现，可能是由于接触了某种过敏原，比如花粉、尘螨、食物或衣物材质等。此时，可以尝试避免接触这些可能的过敏源，并使用一些抗过敏药物进行缓解。

如果红疙瘩反复出现，或者伴随有发热、脱皮、渗液等症状，就可能是某种皮肤病的表现，比如荨麻疹、湿疹或真菌感染。这时候，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗，以免延误病情。

在日常生活中，我们可以采取一些措施来预防和缓解红疙瘩带来的不适：

1. 保持皮肤清洁干燥：勤洗澡，尤其是出汗后要及时擦干，避免细菌滋生。

2. 避免抓挠：虽然瘙痒难忍，但频繁抓挠可能会加重皮肤损伤，甚至引发感染。

3. 穿着透气衣物：选择棉质、宽松的衣物，减少对皮肤的刺激。

4. 注意饮食：少吃辛辣、海鲜等易引发过敏的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果。

5. 使用温和护肤品：避免使用含有酒精或香精的洗护产品，防止刺激皮肤。

此外，市面上也有一些外用药物可以帮助缓解症状，如炉甘石洗剂、抗组胺类药膏等。但使用前最好咨询医生或药师，确保安全有效。

总之，“身上起红疙瘩很痒”虽然常见，但也不能掉以轻心。了解其可能的原因，做好日常护理，并在必要时寻求专业帮助，才能更好地保护我们的皮肤健康。