在现代生活中，随着社会观念的开放和性教育的普及，越来越多的女性开始正视自己的生理需求和情感渴望。尤其是当她们处于青春期、恋爱期或单身阶段时，对“那个”（即性）的思考和好奇变得更为常见。面对这种心理和生理上的需求，很多女生可能会感到困惑、羞耻甚至焦虑。那么，“女生想那个怎么办”？其实，这并不是一个需要回避的问题，而是一个值得理性看待和科学应对的话题。

首先，要明确的是，性是人类自然的一部分，是正常生理和情感需求的体现。无论是男性还是女性，都有权利了解和探索自己的身体与欲望。对于女生来说，如果发现自己对性产生兴趣或有相关想法，不必感到羞耻或自责，这是成长过程中非常正常的体验。

其次，女生在面对这种情绪时，可以通过多种方式来调节和处理：

1. 自我接纳：首先要学会接受自己的感受，不要因为社会的偏见或传统观念而压抑自己。每个人都会有欲望，关键在于如何以健康的方式去表达和满足。

2. 加强沟通：如果有伴侣，可以尝试与对方进行坦诚的交流，了解彼此的需求和界限。良好的沟通有助于建立更深层次的情感连接。

3. 寻求专业帮助：如果这种想法带来了较大的心理负担或影响了日常生活，建议寻求心理咨询师或性教育专家的帮助。他们能够提供专业的指导和支持。

4. 培养健康的兴趣爱好：通过运动、阅读、艺术等方式转移注意力，既能丰富生活，也能缓解内心的紧张和焦虑。

5. 学习性知识：了解科学的性知识，有助于消除误解和恐惧。可以通过正规渠道获取信息，如书籍、讲座或可靠的网络资源。

此外，女生在面对性需求时，也应注重保护自己的身心健康。在没有充分准备或信任的情况下，不要轻易做出决定。尊重自己，也尊重他人，是建立健康关系的基础。

总之，“女生想那个怎么办”并不需要被污名化，而应该被看作是一种自然的心理现象。关键在于如何以成熟、理性和负责任的态度去面对它。只有当我们真正理解并接纳自己的身体和情感，才能更好地享受生活，走向更加健康和幸福的人生。