梦游，又称“睡眠中异常行为”，是一种在深度睡眠阶段发生的无意识行为。虽然很多人对梦游现象并不陌生，但真正了解其成因和易发人群的人却不多。那么，“什么人容易得梦游症”？本文将从多个角度分析这一问题，帮助大家更全面地认识梦游。

首先，儿童是梦游症最常见的群体之一。据统计，约10%的儿童在成长过程中会出现不同程度的梦游现象。这与儿童大脑发育尚未完全成熟有关，尤其是前额叶皮层功能还在发展，控制能力较弱，因此更容易在睡眠中出现异常行为。不过，大多数孩子的梦游会在青春期后逐渐消失。

其次，有家族遗传史的人群也更容易出现梦游。研究发现，如果一个人的直系亲属中有梦游病史，那么他本人患病的概率会显著增加。这表明梦游可能与遗传因素有一定关联，但具体的基因机制仍需进一步研究。

此外，压力大、情绪波动频繁的人群也是梦游的高风险人群。长期处于焦虑、紧张或抑郁状态的人，睡眠质量往往较差，容易出现睡眠障碍，而梦游正是其中一种表现形式。特别是那些经常熬夜、作息不规律的人，身体处于疲劳状态，更容易在夜间发生梦游。

还有部分人是因为患有某些神经系统疾病或精神类疾病而引发梦游。例如，癫痫患者、睡眠呼吸暂停综合征患者，以及某些精神分裂症或强迫症患者，都可能伴随梦游症状。这类梦游通常需要通过专业治疗来缓解。

值得注意的是，成年人同样可能患上梦游症，尽管比例较低。一些成年人在经历重大生活变故、长期压力积累或药物影响后，也可能出现梦游现象。尤其是服用某些镇静剂或抗抑郁药物的人群，梦游的风险会有所增加。

总的来说，“什么人容易得梦游症”这个问题并没有一个绝对的答案，因为梦游的发生受多种因素影响。无论是儿童还是成人，只要存在上述高风险因素，都有可能成为梦游的“潜在患者”。如果你或身边的人出现了梦游症状，建议及时就医，进行专业的诊断和干预，以确保安全并改善睡眠质量。

梦游虽然看起来无害，但有时也可能带来危险，比如在梦游过程中受伤或做出危险行为。因此，了解梦游的成因和易发人群，有助于我们更好地预防和应对这一现象。