在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的夫妻开始面临一个现实问题——生育困难。而“不孕不育症”这个词也逐渐进入大众视野。那么，究竟什么是不孕不育症？它有哪些表现？又该如何应对呢？

不孕不育症，简单来说，是指一对夫妻在没有采取任何避孕措施的情况下，经过一年以上的规律性生活，仍然未能成功怀孕的情况。这个定义适用于所有年龄段的夫妻，但通常更常用于讨论35岁以上的女性群体，因为随着年龄增长，女性的生育能力会逐渐下降。

不孕不育并不只是女性的问题，男性同样可能成为主要原因。医学上，不孕不育可以分为两种类型：原发性不孕和继发性不孕。原发性不孕指的是夫妻从未有过怀孕经历；而继发性不孕则是指曾经怀孕过，但之后无法再次成功受孕。

造成不孕不育的原因多种多样，涉及男女双方的身体状况、生活习惯、环境因素等。对于女性而言，常见的原因包括排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、卵巢功能减退等；而对于男性，则可能是精子数量少、活力低、形态异常等问题。

此外，生活方式也是影响生育能力的重要因素。长期熬夜、吸烟、酗酒、过度肥胖或营养不良，都可能对生殖系统造成负面影响。心理压力过大也可能干扰正常的内分泌功能，从而影响受孕。

面对不孕不育，许多夫妻可能会感到焦虑和无助。但值得庆幸的是，现代医学已经发展出多种有效的治疗手段。例如，通过药物调节排卵、人工授精、体外受精（试管婴儿）等技术，可以帮助很多夫妻实现生育愿望。

同时，保持良好的生活习惯、合理饮食、适度运动、减轻心理压力，也是提高生育能力的重要方式。如果发现有生育困难的迹象，建议尽早到正规医院进行检查和治疗，以免延误最佳时机。

总之，不孕不育并不是不可逾越的障碍，而是可以通过科学手段和积极态度来应对的问题。了解相关知识、及时就医、调整生活方式，是每一对希望拥有孩子的夫妻都应该重视的事情。